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CONSEJOS PARA PREVENIR EL GOLPE DE CALOR

Es muy común que durante los meses de Verano, cuando se registran Altas Temperaturas, se presenten Cuadros de Deshidratación, especialmente en Adultos Mayores y en Niños Pequeños.

Cuando la Temperatura se sitùa por sobre los 32º grados y la humedad ambiente es elevada, puede producirse lo que comùnmente se denomina GOLPE DE CALOR.

Los afectados suelen ser Adultos Mayores que viven en habitaciones escasamente ventiladas, con dificultades para movilizarse y que utilizan prendas de vestir excesivamente abrigadas.

SINTOMAS

1) Fiebre, pulso rápido, descenso de la tensión arterial, respiración rápida y superficial, dolor de cabeza, trastornos de conducta, tendencia al sueño.

  2) Deshidratación ( carencia de agua en el organismo), que se traduce en sequedad de la piel, con o sin sed, disminución de la cantidad de orina, desgano,   postración, presión baja.


FRENTE A ESTOS SINTOMAS,ES IMPORTANTE ESTAR ALERTA Y PREVENIDO

ANTE CUALQUIER DUDA CONSULTE A SU MÉDICO

CONSEJOS

1) Tome agua en forma continua a lo largo del día, aunque no sienta sed.
2) Procure colocarse en lugares con sombra en los horarios de máximo calor.
3) Use ropa liviana, fresca y de colores claros.
4) Ingiera alimentos frescos y en correctas condiciones de higiene.
5) No tome medicamentos sin indicación y prescripciòn médica.

EFECTOS DEL SOL

EL SOL Y LA PIEL:
El sol es Salud, pero también puede tener Efectos Nocivos si nos exponemos en forma inadecuada a su radiación, sobre todo en tiempos en que la Capa de Ozono se ha debilitado notoriamente.

RECOMENDACIONES:
-No se exponga a los rayos solares entre las 11 y las 16 horas.
-Cuide su piel utilizando filtro solar adecuado, consultando al dermatòlogo para informarse.
-Protèjase con sombreros de ala ancha, ya que las orejas y la parte posterior del cuello sufren tambièn la acciòn del sol.
-Si se encuentra tomando alguna medicación, consulte con el médico sobre sus posibles efectos ante una exposición solar. Algunas pueden provocar reacciones alèrgicas menores o directamente tòxicas,derivando en problemas de distinta gravedad.
-Procure salir de su hogar en horarios en que la temperatura es menor.

EL SOL Y LA VISTA:
Los Rayos Ultravioleta actúan sobre la vista, por ello es necesario protegerla utilizando anteojos recomendados por el Oculista. Los efectos más comunes que provoca el sol en nuestros ojos están en relación directa con el grado y el tiempo de exposición.

SINTOMAS:
-Irritación y sensación de tener un cuerpo extraño debajo de los párpados.
-Disminución de la vista provocada por lesiones a nivel retina.

SE ACONSEJA EVITAR LA AUTOMEDICACION CON COLIRIOS O “REMEDIOS CASEROS”