Semana Mundial del Corazón

Al celebrarse la Semana Mundial del Corazón, debemos recordar la importancia que para que nuestro corazón funcione muy bien es la realización de los chequeos de rutina electrocardiològicos (ECG) y un respeto a las indicaciones en la alimentación y gimnasia.
En la alimentación ,debemos tratar de ingerir 1 cucharadita de tè por día en las distintas comidas NO MÂS.
Comer las cuatro comidas diarias no salteando ninguna y que la ingesta de carne, principalmente de origen vacuna, sea limitada,pues su exceso genera colesterol,otro elemento a tener en cuenta para la salud de nuestro corazón.
En cuanto a la realización de gimnasia, es aconsejable caminar 40 minutos diarios.
Mantener nuestro corazón en optimas condiciones,es mantener su estado de Bienestar que contribuye a nuestra salud psicofìsica.

SECRETARIA DE SALUD Y PROMOCIÓN SOCIAL
S.U.T.E.B.A - TORNQUIST